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冬季备孕遇宫寒 3大妙招来解决 怀孕宫寒怎么办快速解决

  大家有没有听说过体寒的女人不易受孕,这是讲的就是宫寒的突出危害,所以女人一定要注意保暖工作。而对于冬季正在积极备孕的你们,这里有3个妙招可以有效预防宫寒。

  测试:你是否宫寒?

怀孕宫寒怎么办快速解决

  首先通过这个小小的测试来做一个简单的判断吧。如果你有以下任一症状,都要小心对待,这说明你的子宫需要加强保暖。

  1.月经不调,或伴有痛经情况,而且手脚凉。如何你每月的生理期时间都不固定,不是提前就是退后,而且经量较少、血块多,这说明你可能是宫寒。除此你手脚可能冰冷,而且痛经严重,甚至需要吃止疼片才能挨过,那么你要重视起来。

  2.体重增加,晚上睡眠质量差,容易疲倦。有的女性宫寒会导致体重上升,因为子宫的保暖工作需要脂肪燃烧的热量来保暖,堆积的脂肪使身体发胖。

  3.精力有限,脸色发白,性欲冷淡。如果你整天看上去没精神,而且腰部会隐隐作痛,甚至连同房也提不起兴趣,那么你要小心宫寒了。

怀孕宫寒怎么办快速解决

  宫寒不利于备孕

  阻止成功备孕的一大杀手就是宫寒了,它会毫不客气削弱你的受孕能力。所以如果你想要怀孕,需要先调理好生意,赶跑宫寒大怪兽”。

  驱除宫寒用三招

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  温暖第一招:性温食物

  俗话说,病从口入,而你想要告别宫寒症状,必须管好自己的口腹之欲。我们可以多吃一些性温的食物,比如羊肉、桂圆、红枣、松子和鸡肉等。另外我们还可以吃一些生姜、红糖来驱寒,在冬天要特别注意。

  要做好保暖,一定要避免吃一些性寒、凉的,坚决拒绝生冷失去入口,它们会消耗体内的热量,加重宫寒症状。

  温暖第二招:坚持适当运动

  女性朋友们一般喜静不爱动,殊不知久坐不运动也是造成宫寒的一大祸首。如果你可以坚持多运动,促进体内的血液流通,可以让身体暖起来,赶跑宫寒。

  其实运动起来很简单,你无需专门抽空到健身馆去,利用上下班的时间足以,比如多步行、多走楼梯。

  温暖第三招:中医温灸法

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  中医疗法见效慢。但可以治疗根本。如果你可以每晚都坚持,半年以后效果会很明显。

  1.将处理好的艾条切断,2厘米左右为最佳。

  2.在把姜片也切断,大小比艾条稍微大一点,用牙签戳个小洞。

  3.把艾条段放在姜片上,在底下点火烧,待冒出烟即可。

  4.放在一起的艾条段和姜片放在腹部开始温热子宫,一次使用4-5片。

  5.如果皮肤感到不适,要及时更换位置。