不要说孩子了，对于我们大人来说，小长假过后对上班还有抵触心理呢。所以心理准备比物质准备更重要！
一：缓解开学不适应的关键在于家长应该帮助孩子正确理解学习和放松的关系，应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，多说一些欣赏和鼓励的话语给孩子以信心，让其从正面的角度去迎接新的学期。而且要针对放假期间孩子生活秩序被打乱的事实及时地加以纠正和改变，让孩子的心理尽快从放假”中挣脱出来，以便及早适应正常的学习生活。这种调整的心理准备，家长们不妨提前点实施。
二：从细节着手准备，如果到目前孩子还未完成作业，那么家长就要督促孩子利用假期的最后一段时间加紧完成。对于已经完成作业的孩子，家长可以建议其对假期生活进行一下总结，看看自己在假期中有怎样的收获和感受。还可以让孩子对上一学期的课程内容做一个回顾复习，使自己提前进入学习状态，这样可以有效避免开学后在知识衔接方面的生疏感。
帮助孩子调整节日期间的不规律作息，孩子在假期中比较放松，看电视、上网、玩游戏等娱乐活动时间相对较长。家长在假期对孩子约束较少，因此很容易使孩子的作息时间极不规律。所以，在假期的最后阶段，家长要帮助孩子全面调整作息时间。首先，要恢复正常的夜间睡眠，减少白天的休息时间。其次，要缩短娱乐时间，适当增加学习时间。第三，可以模拟开学后的作息时间，督促孩子按时就寝、起床、就餐、运动。
三：父母要让孩子明白，新学期是一个新的开始，即使原来做的不够理想，那也已经是过去的事情了，新的开始就意味着新的机会，如果能够从以往的经验中吸取教训，努力改变。
总之，告诉孩子假期结束该回归校园生活了，可以回想一下上学期的开心时光，一起聊聊假期中的趣事见闻，相信同学们很快又会熟络起来。这样不安情绪自然就减少了。
开学前孩子不开心，怯乏是很正常的，就像妈妈们在临产前会担心一个样子。作为过来人，我们结合自己的专业给大家一些建议做参考哈。
1.提前准备。一般情况即将去幼儿园上学的孩子比较会出现这种情况。那作为父母家长的，应该提前预见这个情况，并对孩子提前做好心理准备的建设。比如说学校孩子更多，可以交更多朋友。同时，可以让孩子参加些学前班做一个过度。
2.出现情况的处理。一种最简单的办法就是，送到就走让孩子没有犹豫的空间，自我习惯，到点就接给孩子更多安全感。
3.最好的办法是告诉孩子，他/她应该帮老师照顾别的孩子，让他不做个爱哭的孩子，而是会帮助别人的好榜样。
以上是一点小建议，给大家参考。其实每个孩子都是独一无二的，学习能力都非常棒，信任他们，他们会更棒????????！
最简单的办法就是带孩子参加他喜欢的活动，比如旅游哦，或者到他喜欢的亲戚朋友家去玩耍。
还有就是让他和小伙伴们去玩耍几天。
不过当老师的小编坚决不建议任何家长用奖励或者带孩子吃喝的办法去解决。
从教育的理论上来说，这种刺激会导致孩子更深度的去体会或追求这种不快乐。
###人对新的环境都有一个适应过程，孩子上新学校也有一个适应过程。首先，了解孩子不开心的原因有哪些。
其次，根据原因解说给孩子，让孩子不必担心，并教给孩子应对新环境的方法。
最后，告诉孩子，新的学校会结识新的同学和老师，只要和平时一样彼此尊重，做好自己的事就好了。到了新学校如果有需要，可以请爸爸妈妈、老师同学帮助的，不用害怕。