现在找对象大都是注重身高和外表的形象了，自己的孩子可以身高长高点是最开心的事情了，毕竟身高是一个优势，在小时候家长都是各种的操心，买营养品给孩子吃，生怕对比同龄孩子自家的个子是矮的。你的孩子有多高呢？在孩子长个子的时候有几个要点，如果家长不注意的话，是非常的影响孩子的身高的发育的。

小路的女儿现在已经有3岁了，特别的活泼可爱，让人看着就想摸脸，大人们都起了一个外号叫小团子，因为她比同龄的孩子矮了很多，还胖嘟嘟的，也就叫团子了，之前团子是在爷爷奶奶跟前带的，经常晚上玩到很晚才睡觉，早上又睡懒觉，基本老人带的孩子的有些习惯都是不好的，小路也明白睡眠不足的原因是能够影响孩子的发育问题的，所以小路把女儿接回来的时候，就给自己制定了要让女儿个子长高，每天晚上冲一杯牛奶给她喝，还每天哄着9点半之前要睡觉。

这是一个好作息时间，因为在晚上11点到凌晨1点的时候也是生长激素最好的时候，不仅晚上要早点睡觉才能长个子，还又一个时间段也是十分的重要的，就是早上的叫醒时间，在早上不能七点叫孩子起床，早点起来也是对发育不利的。

影响孩子的发育的问题有睡眠还有其他的事项，我们也是需要去关注的，尽可能的避免，营养的均衡，饮食上其实有一句话是错误的，就是饭吃多了就会长个子了”这是假的，小孩子一定不能吃饱，一般吃三分饱就可以了，在一日三餐上的营养均衡的话就好了，如果这样的饮食还是不长个的话，那就是肠道消化的事情了，我们喝点促进肠胃吸收的把营养吸收起来。

运动也是不能少的，长个子一定要肯运动，而不是乱运动 ，每个孩子的年龄段运动什么是不一样的，比如还没有会起来走的孩子就在外面翻身照照太阳就好了，如果是会爬的孩子就爬一爬就行了，会走路的呢自然让他多动动起来走走。

你的孩子现在跟同龄的小朋友比身高怎么样呢？只要保持平时的生活习惯，在饮食上营养均衡，睡眠充足，多运动，这样一来，孩子的身高也不是什么头疼的事情。

孩子的成长道路上离不开父母的帮助，当然了不止是发育的问题，还要给孩子的道路上可以学会宽容，大度，友善一些良好的品质，父母的任务重大，相信你们，一定可以做孩子的最好的老师。