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众所周知，婴儿的头型并非是先天就定型的，

五官长相因为取决于遗传也许无能为力,但帮宝宝睡出个漂亮头形还是可以努力一把

头型的塑形，从宝宝一出生就已开始，

但前3个月大的宝宝，颈骨较为柔软，因此在调整宝宝姿势时有其难度。

宝宝出生后的第4～6个月，是调整宝宝头型的关键时间点，而最自然的调整方式，就是以睡姿改变头型。

3个月前宝宝不适合趴睡

牵涉到头型的睡姿，最基本分为三种：仰睡、趴睡、侧睡，且各有利弊。

目前全世界的小儿科医学会皆认为，趴睡与新生儿猝死症有关系，

因此建议父母，勿让出生后前3个月的新生儿趴睡。

出生前3个月大的婴儿，趴睡易有婴儿猝死症的疑虑，建议采取仰睡姿势，

爸爸妈咪可挑选中间有凹槽的婴儿专用枕头，即可避免宝宝头型因仰睡而过扁。

出生后3个月的婴儿是较好的睡姿是-侧睡，不仅可兼顾头型，也较容易观察宝宝脸部表情

若宝宝刚喝完奶，可采右侧睡，有利于防止溢奶和帮助胃的排空。

采取侧睡睡姿，家长仍需常帮宝宝变换左右侧，才能睡出漂亮头型。

宝宝出生前5个月，头部与颈骨支撑力逐渐发展，可视宝宝情况予以趴睡，

但一般小儿科医师仍不建议趴睡，因趴睡不容易观察宝宝脸部，若宝宝溢奶，容易呛住口鼻。

若家长要让宝宝趴睡，需常变换左右边才能兼顾宝宝两侧的头型与脸型，

如：2小时趴睡左边，2小时趴睡右边；

若宝宝在6个月大前，头型只有轻微歪斜，靠睡姿调整即可。

宝宝在4～6个月大这段期间，是睡姿塑造头型的关键时机，

若到1岁以后，头骨逐渐钙化，就无法再依靠睡姿调整头型

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