文/三宝妈

说到新生儿喂养，我们首先的是母乳喂养，但是有些妈妈由于身体客观原因怎么追奶也不够娃吃，实在不能喂饱孩子的情况下，我们可以选择奶粉喂养，做一个快乐的奶粉妈妈，相反完全依赖母乳，宁愿宝宝饿着也不肯用奶粉喂，才是对宝宝的伤害

说到奶粉，它的的冲泡知识，它可能颠覆了你以往的认知

一、如何正确冲泡奶粉？

1.千万不要用矿泉水冲泡奶粉

※矿泉水中的矿物质较多，具体含量也不知道；而奶粉却按照严格比例 调配好各种营养素的，用矿泉水就破坏奶粉的矿物质比例，而且婴幼儿的消化功能、肾脏功能还比较弱，摄入过多矿物质容易伤肾脏

※给宝宝冲泡奶粉最适合的就是用自来水烧开的水，再晾成温水

※纯净水加热也可以泡奶粉

2.水温多少度泡奶粉最合适

※我们正常情况下，绝大多数家庭给宝宝冲泡奶粉，大概用40℃水温，因为40℃水温能更多的保留奶粉的营养品质，而且相对安全

※70℃水温冲泡奶粉，然后晾到合适的温度再喂养宝宝

从营养的角度，70℃水温会破坏奶粉中对热敏感的营养物质，如维生素B、维生素C、益生菌、DHA等，但损失程度较小，奶粉的主要营养不会受到太大影响

但是用70℃的水温却能避免阪崎肠杆菌等致病菌污染的风险，一旦感染上这个病菌很危险，可能会危及宝宝的生命，而且新生儿感染的风险也是最高的

另外阪崎肠杆菌的高危人群是两个月以下的新生儿，两个月以上，尤其是6个月以上的宝宝被感染的风险非常低了，实在不放心的妈妈，可以在考虑安全和营养的情况下这么做

¨2个月以内的宝宝，用70℃的水冲泡奶粉

¨2个月以上的宝宝，可以用温度稍低（如40℃，50℃）一点的的水来冲泡奶粉，然后冷却至可以喂哺的温度，尽早喝完

¨易感染的高危儿，还是建议用70℃的水来调配配方奶

3.奶粉和水的冲泡比例要标准

※泡奶粉时要，应该先倒水然后放入奶粉

※奶粉的勺数要对，如果冲泡的奶粉过浓，宝宝消化功能不够好，一次消化不了那么多蛋白质、脂肪等，给宝宝肠胃造成负担，容易引起便秘

冲泡过浓，还会摄入过多矿物质，宝宝的肾脏也伤不起，还容易营养过剩引发肥胖

※除了奶粉的勺数要对，每一勺挖完还要记得刮平，真正的一勺指的是一平勺，如果不刮掉多出来的奶粉，同样会造成冲泡浓度过浓

※奶粉多加点水冲泡的太稀也不行，这会导致蛋白质等各种营养素浓度低，引起营养不良

泡奶粉误区：为了让奶粉更快溶解，大力上下摇晃奶瓶，这么做容易使奶水产生气泡，宝宝喝奶的同时会吸入过多的空气，导致吐奶、打嗝、胀气等等

正确的姿势是:奶瓶呈竖直状态，用两手掌夹住奶瓶中上部,动作轻柔的来回滚搓奶瓶，直到奶粉充分溶解

小知识：

1. 冲泡好的奶粉己经给宝宝喂了一部分，还剩下一部分没喝完，应该在1小时内喝完，超过1个小时就不要给宝宝喝了，也没必要冷藏或加热，建议直接倒掉

2. 冲调好的奶不要一直放在暖奶器上，配方奶并不是无菌的，而且这个温度最适合细菌繁殖了，再加上奶里面营养丰富，本身就是细菌很好的养料，放久了奶会很容易变质

3. 奶粉罐开罐后，不要放冰箱储藏，很容易受潮结块，放在室温、避光、干燥、阴凉处即可

奶粉开罐后接触到空气容易受空气中的细菌污染，有些营养成分也容易氧化变质，所以建议开罐的奶粉一个月内吃完比较合适，超过一个月就不要给小宝宝吃了，就大人吃吧

关于奶粉储存的知识，想查看的朋友，可点击查看 奶粉储存不当太容易变质了，看看这些做法你有没有中招？

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