黑米小米百合能一起煮吗
你好 黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。,可以和小米一起煮。
小米可以和百合莲子粥
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完全可以，配方比列：
百合：50克
莲子：50 克
小米：50 克
水：适量
功效：
百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的患者身体虚弱常喝此粥也很有效。
小米黑芝麻和红枣一起煮粥吗
小米含蛋白质，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。[5]
小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽
小米(19张)
一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
紫薯可以和小米一起熬汤吗
可以。但小米忌与杏仁同食。
小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
另外还推荐：
百合小米粥
材料
干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖（适量即可）。
做法
1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。
2. 银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。
3. 往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。
4. 加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
5. 煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
6 、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。
花生小米粥
材料
小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
做法
1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2.锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。
3.放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
黄豆小米粥的做法
菜系及功效：幼儿菜谱 学龄前儿童食谱 老人食谱补虚养身食谱 更年期食谱 工艺：煮
黄豆小米粥的制作材料：
主料：小米100克,大豆50克
调料：白砂糖10克
黄豆小米粥的做法：
1. 将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。
2. 锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。
3. 见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。
小米淮山粥
小米淮山粥的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，小米淮山粥口味属于家常味，做法属煮菜类，但怎么做小米淮山粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道小米淮山粥吧~~
原料：淮山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。
制作：将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
用法：空腹食用。
疗效：健脾止泻，消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱，消化不良，乳食积滞，不思乳食，大便稀溏等。
原料：
小米30-50克，红糖适量。
制作过程：
将小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。
特点：
补中益气，和脾益肾。适用于消化不良，食欲不佳，小儿疳积，及病后、产后体弱。
注：小米，即粟米，《本草纲目》名该粥为“粟米粥”。
也可做红糖小米粥、南瓜小米粥、绿豆小米粥等等等~~~
小米加百合煮粥怎么做才好吃？
对~那是百合的味道，百合，就是有那种酸涩的味道。 俺一般都这样直接吃，但是如果您要去掉的话，百合要晚上泡，第二天再拿去煮，那泡百合的水要倒掉。而且要分开煮，水微开，下小米，小米第一次翻滚，加百合，百合是可以生吃的，所以没关系，再滚一次。把火关了。闷~20分钟后，吃~可适当加点冰糖，味道更好
红豆绿豆莲子大米小米 可以一起熬粥吗？
红豆、绿豆、莲子、大米、小米可以一起熬粥，它们不相克，一起熬粥营养更丰富。
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质等多种营养物质。红豆有补血、消肿、促进心脏活化等功效，可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。
绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素等多种营养物质。绿豆可以降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、保肝护肾。此外绿豆解毒消暑功能非常显著。
莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质等多种营养物质，还是很好的钙源、磷源。莲子能补脾止泻、益肾涩清、养心安神。可用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
大米的营养价值一般、比较均衡，维生素B族含量比较丰富、齐全。大米具有补脾、和胃、清肺功效。
小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、维生素E、矿物质、胡萝卜素等多种营养物质。小米能滋阴养血、健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。非常适合老弱病妇滋补身体食用。
红豆 莲子 小米 红枣 一起煮是什么作用
红豆莲子小米红枣一起煮，有助眠的作用。做法如下：
主料：小米1.5杯，莲子1把，枣(干)10颗
调料：水适量
步骤：
1.取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米。
2.莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用。
3.将三种食材放入豆浆机内。
4.加水至最高水位线。
5.接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨。
6.盛出后即可食用。
小米,枸杞,百合熬粥能喝吗?
小米、枸杞、百合熬粥能喝，下面是做法。
准备食材：百合、枸杞、小米、水、白糖。
1，首先把百合用水浸泡开，洗干净备用。
2，然后把小米清洗干净，放进锅里。
3，加上清水，把百合也放进锅里。
4，启动煮粥键。
5，时间到后，再把枸杞放进去，再煮5分钟。
6，最后根据个人口味加上适量白糖，即可食用。