想要了解孕中期要注意哪些事情,首先要明白孕中期孕妈妈会发生哪些变化,根据这些变化采取相应的措施,让准妈妈平安度过孕期并顺利分娩。
孕中期,指的是13-27周末的这个时间段,在这个阶段里,虽然是准妈妈最轻松的阶段,但应该也是部分准妈妈们最难受的阶段,因为在孕中期,是准妈妈出现各种不适(妊娠纹、便秘、下肢水肿、腿抽筋、腰酸背痛、痔疮、肥胖、尿频等)的高峰期。
孕中期需要注意什么?怀孕后孕妈的肚子会慢慢变大,虽然每个准妈妈的身形和体质不一样,但到了孕中期,孕妇通常已经显怀,肚子隆起,从外观上能看出怀孕。
孕中期也就是怀孕4~7个月左右,此阶段应该是整个孕期最舒服,准妈妈早孕反应慢慢消失,身体负担也不是很大。
孕中期有哪些注意事项
孕中期时,宝宝的肾脏开始制造尿液,头发开始生长。听觉器官已经基本形成,脑细胞发育开始分化,各个感觉器官都在发育,如嗅觉、味觉、视觉、听觉和触觉,大脑神经系统的信息处理能力也开始了。也是孕妈出现各种不适(便秘、痔疮、下肢水肿、腿抽筋、腰酸背痛、尿频、妊娠纹等)的高峰期。
那么在孕中期,有哪些需要注意的问题?
1、适量补铁补钙
大部分孕妈都会在孕中期出现缺铁和缺钙的现象,如头晕、乏力、腿抽筋等,这时就需要增加营养。建议先食补,补铁可以吃蛋黄、豆制品、动物肝、猪血或鸭血等;补钙可以吃虾皮、喝牛奶或酸奶、喝大骨汤等。
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小心翼翼的度过孕早期,很多孕妈就会觉得到孕中期就没什么可特别担心的事项了,可事实并不是我们认为的那样。
进入孕中期,虽然胎宝宝已经在孕妈的孕肚中稳定下来,但是孕中期也是胎宝宝成长发育的重要的阶段,孕妈们还是要注意这些方面的:
度过了小心翼翼的前三个月,孕妈妈基本能缓一口气了。进入了孕中期,胎宝宝算是在孕妈妈的肚子里安营扎寨了,孕妈妈进入一个相对比较舒适的时期。只是,孕中期是胎宝宝重要的生长时期,孕妈妈在心情放松之余,也要清楚地了解孕中期的一些注意事项。
1、胃灼热感:
是胸骨后或喉部的烧灼感或不适感,可能是由于胃酸反流至喉部、口腔,导致口腔有酸苦的感觉。妊娠期发生胃灼热感的病理机制并不清楚,可能是由于妊娠激素水平发生改变,影响了胃肠道功能,导致胃食管反流。胃灼热感并不会增加妊娠不良结局,因此孕妈妈不要过度担忧,其治疗主要是对症而不能预防。胃灼热感是孕期较常见的症状,随着妊娠周数的增加,胃灼热感的发生率亦增加。
治疗目的在于减少胃酸反流,减轻症状。最初的建议就是改善生活习惯:建议孕妈妈少食多餐,避免食用含咖啡因等刺激胃酸分泌的食物,尤其是在饭后应保持立姿,避免躺卧。
对于症状严重,改善饮食习惯也无效的孕妈妈怎么办?可以使用抗酸药,但是药物的使用要在专业医生的指导下,不能自行药店购买药物随意服用哦!
2、便秘:妊娠期由于孕激素活跃且水平升高,导致孕妈妈胃肠道蠕动缓慢,食物在肠道停留时间延长,容易出现便秘,与纤维素摄入减少也有关系。
孕妇便秘,首选的治疗方法也是调节饮食,例如补充含纤维素的食物麦麸、小麦等,适当饮水。当纤维素添加效果不好时,可考虑在医生的指导下使用缓泻剂。
3、静脉曲张:当大腿内侧出现了蓝色曲张的蚯蚓”,可伴有瘙痒和全身不适感,就考虑您是不是得了静脉曲张,此时的孕妈妈脚和脚踝也可水肿,是孕期经常出现的症状。幸运的是,静脉曲张不会对宝宝发育带来伤害。目前也没有特别有效的治疗,穿弹力袜可以改善症状,但不能阻止静脉曲张的发生。
4、白带增多:因为雌激素的增多,妊娠期孕妈妈的白带也较未孕时增加。但是如果伴有浓烈的异味、外阴瘙痒、红肿或者伴有尿痛,则可能是患了细菌性阴道病、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。建议孕妈妈及时就医,在医生指导下使用对宝宝安全的药物。
5、腰背痛:大部分孕妈妈在孕5个月至第7个月出现,而且晚上症状较重。妊娠期背痛可能是由于子宫重量的增加及位置的改变,妊娠期激素松弛素影响盆底肌肉松弛的原因。
如何改善腰背痛?孕妈妈在水中进行健身运动、合理休息可以明显缓解妊娠背痛症状,按摩疗法、脊柱推拿,对治疗背痛有效,建议选择正规的医院进行诊治。
6、阴道流血:晚期流产、前置胎盘、胎盘早剥等疾病都会引起阴道出血。尽管孕中期是整个妊娠期风险较小的阶段,但也建议孕妈妈注意保健,适量运动,一旦出现阴道出血,应及时到医院就诊明确诊断。除了上述原因,还要考虑到宫颈病变、息肉、阴道静脉曲张造成的出血。
7、耻骨联合痛:耻骨联合痛在妊娠期的发生率不高,只有0.03%~0.3%,大部分出现在妊娠中晚期,是盆腔部位的不适感和疼痛感,可以向大腿内侧及会阴部放射,程度可轻重不一,但是令孕妈妈无法忍受的疼痛,应考虑病理因素所致。目前尚无有效的治疗方法,减轻骨、关节疼痛的药物在孕期使用不合适。
孕中期注意去医院做以下检查: