相对于顺产来说，剖腹产对妈妈的身体伤害更大一些，因此产后护理的注意事项也更多。剖腹产坐月子要从伤口护理、饮食以及日常作息、身体保养方面都有很多的讲究，稍有不慎就可能会对身体康复造成极为不利的影响。剖腹产坐月子要遵循以下三忌、四宜，剖腹产妈妈一定要谨记。

剖腹产新妈要做到的三忌”

1️⃣、忌长期平躺

剖腹产后忌长期平躺。产后6小时，麻药作用消失过后，新妈就应该侧躺，因为平躺时，新妈对子宫的伤口疼痛更敏感，受到肚皮疼和伤口疼的两面夹击，疼痛难忍。同时，长期平躺，可能会在臀部长褥疮，到时候就是前后夹击了。所以调整躺姿很重要！

2️⃣、忌进食过饱

因为伤口在肚腹，所以新妈也要小心，不要进食过饱，过饱腹胀会增加腹压，不利于伤口愈合。剖腹产后6小时内，一定要遵医嘱禁食，6小时候也要一点点增加进食量，同时不能吃鱼类海鲜这些发物。

3️⃣、忌大笑、咳嗽、呕吐

这点需要特别提醒，新妈千万别因为喜添贵子，心情太好而大笑，肚皮上的伤口不比四肢，大笑、咳嗽、呕吐等都会拉扯伤口，导致伤口撕裂，大笑能够自己克制，咳嗽呕吐无法控制的话，想要咳嗽或呕吐时，都要按抚伤口，同时尽量克制幅度。

✅剖腹产新妈要做到的四宜”

1️⃣、宜侧卧

侧卧不仅能减轻腹部伤口的疼痛，也能让子宫伤口更快恢复，剖腹产后最佳的侧卧姿势是身体和床形成20～30度角，可在身后放上毛毯支撑自己。

2️⃣、宜活动

虽然伤口在身，但新妈千万不要一动不动，麻药效果消失，就可以适当活动肢体，24小时候后，就可以适当翻身、坐起，并尝试下床。适当活动能活动肠胃，让你尽早排气。但是切记，动作绝对要温和小心。

3️⃣、宜及时排便

新妈一定要注意，产后是需要及时大小便的，不然可能尿潴留或者便秘。排便时因需要腹部用力，可能拉扯伤口，所以如果实在无法排便则可以让医生开点开塞露和四磨汤口服液。一般来说，术后第二天补液结束，准妈就要排尿了，可在床上，也可下床，实在解不出来，就要联络医生解决了。

4️⃣、宜及时收腹

无论顺产还是剖宫产，产后因为肚子一下腾空了，所以需要及时塑腹。做一些有利于收腹的动作，也可以借助一下塑腹的，我用的这个塑腹的科室很多人在用，有塑腹塑型，促排恶露，修复盆骨等功能，穿了这不到两个月，掉了快二十近。42天复查都很好！