感冒了以后最好不要让孩子运动，尤其是剧烈运动，病中抵抗力较弱，还是建议以静养为主，现在大环境不好，感冒又多数由病毒感染，出去就会接触不同的病菌，会使感冒加重；运动后就会出汗，感冒后，身体弱，一出汗，再吹风，容易引起其他病症，尤其是天冷，室外温度低，会刺激呼吸道，引起呼吸道感染！
1、适量的户外运动有利于宝宝更快痊愈。如果小区附近有公园，或者是小区内的绿化不错，卫生、空气也好，我们建议多带宝宝出去呼吸新鲜空气，多运动增强宝宝体质。1.宝宝感冒 时，是不要去人多的地方的，选择天气好的时候，适当的外出活动是没事的，但不能太累的，这样感冒才恢复的快啊，让孩子多和热水，吃药控制。
2.建议您多带宝宝进行户外活动，多加锻炼，增强体质，注意不要玩耍过度，还有少带宝宝去，人多聚集的地方，避免交叉感染。
适当的外出活动是没事的，但不能太累的！
感冒期间应注意多休息让体内免疫细胞自行清除感冒细菌，感冒需要体内足够体力和体质抵抗外来细菌感染，如果期间进行运动，只会增加身体的造血的负荷，病毒没有能排除体外，反导致抵抗力降低。跑步时候肝血不足，肝阳上亢，火气上冲头部，引起头痛，所以必须注意休息，避免疲劳，多喝开水平息肝火。
感冒期间跑步，一般并不会产生什么好处，反而有可能产生坏处。
当感冒症状比较轻，没有造成明显症状以及器官损害的时候，跑步这种运动有可能让患者的症状减轻。因为感冒的时候，患者有可能有轻微发热、怕冷的感觉，或者打喷嚏、流鼻涕，而如果仅仅有打喷嚏、流鼻涕，这个时候跑步很可能让打喷嚏、流鼻涕的症状减轻，而发热、怕冷的状况，也很有可能因为大量的运动、跑步时间比较长而导致出汗，从而减轻发热的情况，所以跑步很可能让这些症状减轻。但一般在整体上并不能够让感冒患者的生理状态更好转，如果感冒导致肝脏、心肌、肾脏以及肌肉的炎症，在跑步期间一般会加重这些器官的负担，从而造成炎症加重。比较个别的患者，在感冒期间可以出现心肌炎，甚至是比较严重的，这个时候跑步会严重的加重心肌的负担，甚至会导致死亡。
###当然可以了，适当的外出锻炼是有利于孩子康复的，不过切记别让孩子出很多汗，否则被风吹到又会加重病情的。如果不放心的话，你可以提前让宝宝吃点小快克什么的，或者回来之后及时的吃点，这样的话可以有效的防治病情的反复。 记得采纳啊