育儿指南

除了吃母乳之外,还能给宝宝吃点什么来增强免疫力呢?

补充水分,多喝水,水是我们人类必需品,保持黏膜湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。2)加强营养,增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时,要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。3)多运动,锻炼身体,增强体质。4)经常接触冷水,促进幼儿体温调节的反应性,增强机体适应天气变化的能力。5)要注意随时给孩子增减衣服,避免着凉而感冒生病。6)保证孩子有充足的睡眠u2028。孩子睡眠好,对大脑发育也很关键的,免疫力也如此。7)传染病流行期间,尽量不带孩子去公共场所,以减少感染机会。

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所有的妈妈都希望自已的宝宝健康聪明漂亮。那么除了吃母乳外,怎样才能提高宝宝的免疫力呢?下面我就分两个阶段说一说。

第一阶段,刚刚出生的宝宝防御系统还不成熟,需要妈妈的保护。妈妈的乳汁就是为宝宝量身定做的,给宝宝提供营养和保护。随着宝宝的不断长大,母乳中的免疫蛋白在减少,需要宝宝自身建立一套免疫机制,那么这就需要引进食物。在零至六个月,宝宝的肠胃免疫系统还很不成熟,只能依照母乳或者配方奶粉满足所有的营养需求。六个月之前,宝宝很少长牙,不适应咀嚼食物,应该用吮吸。肠胃也还不能处理多样的食物,只有慢慢的引入食物。

宝宝自身有一种与生俱来的自我保护机制。到什么阶段就会有什么样的反应。六个月后,宝宝的吞咽功能进步不少,挺舌反射诮失,就可以让他从液体到固体的转变,从吮到嚼的转变。

有一次,我看的小宝宝在看我吃饭,就伸小手抓我的馒头,两个小手抱着我的馒头向嘴里送,我想他应该想吃东西了,就捏一指甲盖的馒头碎碎拈了一水,给他放小嘴里,他咧着小嘴好象很满足的样子,高兴的吃了进去。从那以后,我就给他弄香蕉泥,苹果泥,米糊开始喂起来了。当然母乳或者配方奶粉还是占百分九十的,其它的只是补充。宝宝的辅食的添加规则,一般为由少到多,由稀到稠,细到粗循序渐进的一个过程。一般推荐小宝宝辅食从强化铁的米粉开始,这种米粉易消化,对肠胃没负担。再就是根茎类的蔬菜泥,食用的膳食纤维比较细腻,对肠胃刺激性小,还有苹果香蕉泥,它们属于温性水果,味不酸,不易产生腹泻。还有肉泥,鸡或者鱼,它们都是高蛋白质,含有人体不可缺少的营养成分。还有粗粮玉米,应从玉米糊开始少量些等等。宝宝的进食一般为四到六个月,以流食为主,七至八个月,由糊状过渡到小颗粒状食物,九至十二个月,小颗粒状食物过渡到大颗粒状食物再到固体食物,这样一个原则。

第二阶段就是周岁以后,基本上小宝宝各项技能都发育成熟。身体上

随着各方面系统的发展的不断成熟,根据各个年龄段的不同的营养标准,给宝宝配制不同的营养餐,宝宝的免疫力就增强了。


6个月前的宝宝要增强免疫力,除了纯母乳外,还可以给宝宝添加鱼肝油和DHA,

另外还要经常带宝宝去晒太阳,去游泳。

再就是提高母乳质量,宝妈饮食上除了营养均衡,粗细搭配外,还要坚持补钙,吃综合维生素片,多吃能增强免疫力的食物,如肉,蛋,奶,谷类及豆类。

6个月后的宝宝要及时添加辅食,多渠道多方面的加强宝宝营养吸收,增强体质,提高免疫力。

宝宝添加辅食的原则:从少到多,由稀到稠,由细到粗,从一种再到多种。

宝宝出生后,主要依赖母乳或牛乳喂养,但是随着小儿月龄的增长,单纯奶的营养成分已经不能满足需要,必须增加辅食来弥补。宝宝6个月后,妈妈给它的免疫力完全消失了,宝宝要自己建立抵抗力,所以均衡的饮食,妈妈的护理非常重要。那么除了吃母乳外,还能给宝宝吃点什么增强免疫力呢?

不同的宝宝在生长的阶段缺少的营养元素有所不同,需要妈妈们做好宝宝们营养食谱。营养均衡,补充蛋白质,摄取维生素,微量元素钙、铁、镁、锌、等一个都不能少。

蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分,一旦蛋白质缺乏则会造成免疫机能下降。鱼、肉、蛋、奶等这些食品中含有丰富的蛋白质,可以让宝宝的肌肉、骨骼、皮肤得到良好的发育。

维生素的摄取通常来自于水果和蔬菜。维生素家族成员很多,对宝宝成长却不可或缺。

微量元素在体内含量不多,但是与宝宝的健康息息相关。婴幼儿在生长发育过程中,非常容易出现缺铁问题,缺铁会使血红蛋白合成降低,引起缺铁性贫血,从而影响生长发育。

锌也是人体重要的必需微量元素之一,小儿缺锌的主要表现为食欲差、生长发育缓慢、免疫功能降低。

增加宝宝免疫力除了在饮食上注意,每天带宝宝到户外晒太阳、呼吸新鲜空气,每天半小时的身体活动,都可以起到增强体质 的作用。宝宝成长的路上需要妈妈多关心哦!

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1、可以多给婴儿吃一些菌类的食物,比如说各种香菇,银耳,这是因为这些食物里面还有非常充足的钙质和维生素,能够帮助身体对不同营养的需求,而且还能有效的对人的肺部和脾胃起到养护的功效,婴儿在吃完之后,肠胃功能会有效的得到提高。

2、大部分绿色蔬菜里面,含有充足的氨基酸和其他的物质,它们能够对肠胃起到清理的功效,并且提供给婴儿一个很好的益生菌空间,比如说一些水果里面还有的那些酸性物质,能够为肠胃形成一个很好的保护膜,包含各种的维生素a,能够帮助抵抗力快速提高。

3、可以用山药加入一些小米,熬成山药粥,这是因为它里面有非常多的磷元素和钾元素,除此之外还有各种维生素,能够对人的脾胃和肺部都起到很好的滋养作用,也有效的提高了婴儿的抵抗能力,除此之外各种豆制品也是不错的选择。

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宝宝的免疫力就是宝宝抵御疾病的能力,只有让宝宝具备了强大的免疫力,才能够让宝宝不会那么容易生病,即使是生病了也会更加容易痊愈。很多人都希望能够在饮食上注意一下,提高宝宝免疫力。那么宝宝吃什么增强免疫力呢?

增强免疫力首选的就是牛奶鸡蛋,就说优质的蛋白牛奶是首选的,还有一些精瘦肉,另外就是大豆蛋白,优质的大豆蛋白,都是比较好的一个物质,小孩子吸收了以后,能转化成球蛋白以后,能够提高他的免疫力。

另外一个就是可以吃丰富的含有维生素C,维生素A,含有锌的这些食物,那锌的食物里边,就是海产品,海产品比如贝壳类这些深海的鱼这都是含有锌比较高的食物,另外就是果核核桃果仁这些东西里边,也含有锌比较高,可以适当的给小孩多吃,再就是新鲜的蔬菜,新鲜的蔬菜里边含有丰富的维生素C,维生素B维生素A等等这些物质,所以就是说小孩不要挑食,什么都吃包括粗粮 。

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没有母乳吃的话,就只能吃奶粉了。现在有些奶粉还不错的,只要关键的蛋白质元素比例科学,且利于吸收,宝宝吃了就会增强免疫力。金领冠奶粉就是这样的,专利蛋白组合,我家宝宝吃了一年多,体质确实比其他的宝宝要强些。