黄瓜在夏季是我们常吃的一种水果，受很多人群的欢迎。但是女性怀孕之后，特别注重平时的饮食，所以孕妇吃黄瓜这样的问题，他们也会不停的问。所以今天小编就来讲一讲孕妇吃黄瓜的好处和一些值得注意的地方。

一.吃黄瓜的好处

1、有效控制体重
广大女性朋友喜欢吃黄瓜，就是因为黄瓜可以减肥、控制体重的功效。这是因为在黄瓜中含有丰富的丙醇二酸，这种物质可以有效的抑制糖类转变为脂肪，也就是说，吃黄瓜可以不担心长胖。在减肥的同时，孕妇吃黄瓜可以预防冠心病等一些疾病的发生。

2、可以降低血糖含量

黄瓜中含有丰富的糖类物质，这些物质不会参与到代谢中，孕妇吃黄瓜可以有效的降低血糖的含量，预防和改善妊娠期糖尿病的症状。

3、可以美容养颜抗衰老

在孕期有些孕妈会长一些痘痘，或者是妊娠纹、妊娠斑等，在孕期，孕妇们可以吃一些黄瓜，因为黄瓜有排毒的作用，控制摄取量可以达到美容养颜的功效，并且常吃黄瓜可以有效延缓衰老，增强皮肤的活力。

二.吃黄瓜的讲究

1、不该去掉的部分不要去掉

在黄瓜的头部中，含有一种物质叫做苦味素，这种物质可以刺激消化液的分泌，能够让孕妈的胃口大开。因此，孕妇在吃黄瓜的时候，孕妈们不应该把尖头的部分扔掉哦。

2、吃黄瓜的时间方法要注意

黄瓜具有很强的排毒作用，所以黄瓜应该在饭前吃，这样才能更好的防止其他营养物质的流失。另外，在吃黄瓜的时候，一定要洗干净，因为在表皮可能隐藏着残留的农药分子，这或许对一个普通人来说无关大小，但是对于孕妇和腹中的胎儿来说影响就会大很多，所以在吃的时候一定要注意。

3、不该搭配的不要乱搭配

在黄瓜中含有丰富的维生素C分解酶，会影响人体对维生素C的吸收，所以在吃黄瓜的时候，一定要把西红柿、菜花、芹菜等含维生素多的蔬菜和黄瓜分开来食用。另外，黄瓜和花生米也不宜一起吃，因为它们相遇会产生很强的利滑性，肠胃不好的妈妈会出现腹泻症状。

爱吃黄瓜的准妈妈们，黄瓜可以多吃，但是也一定要注意以上几点哦。