人体生长发育的两个高峰期是

你好，青春期一般在10-19岁左右，其中女孩比男孩又要早2年左右，每个人情况不一样，可能有2-4岁的差异。男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，这些只是计算出来的平均值，并不是确切不变的。身高的决定因素在于先天遗传和后天营养。基因决定了身高的大概范围，而且自身无法控制，然而在生长发育的两个高峰期，可以通过充足、均衡的营养摄入和适当的运动，可以帮助你充分激发长高的潜能，无限接近基因所决定的你能长到的高度。另外，充分休息、注意站姿坐姿也很必要。具体的实施方式包括：保证营养充足，在此前提下注重营养均衡，提高动物蛋白和乳制品在饮食中的比例。其次是保证足够的睡眠，人体的生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛，而且平躺状态下没有重力的牵制，更利于骨骼的生长。另外，适量的锻炼可以增强骨代谢，躯体活动对长骨的应力作用刺激骺板生长，拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间。除了尽可能让下肢骨增长，还应重视脊柱对身高的影响。平时保持正确的坐姿和站姿，必要时可以通过锻炼来矫正形体、增强背部肌肉力量，可以预防青少年发生脊柱侧弯。另外，还要避免长时间负重对脊柱的压迫。

青少年长身高的时期是什么时候

身体的增长不是看时间的！有人早长有人晚长，是不一样的，老话说：二十三蹿一蹿！就是说23岁了还会长一点呢！至于长得多与少就要看自己身体了！16岁应该还能长！我15岁时就有175CM了！以后可能就不长了！但如果可能还会长一点！如果想长高就要多吃涵钙多一点的！如：豆腐，肉类等！还要多运动，多晒太阳促进钙的吸收！加油吧！你会长高的！

青少年在1中发育高峰是哪几月？

确切说应该是那个年龄阶段！但也有个别例外的！ 15--23都是发育中的！好好调节饮食习惯，作息习惯，多锻炼，少接触对自己身体，精神不益的事物！ 发育不是短暂的，

男生身高发育的高峰期在几岁呢？

可以，每个人都有两次生长期，一次是幼年时期，一次是青少年时期，而男生又比女生发育缓慢一些，有些男生二十几岁的时候长高也不是没有，所以你要长高最好从现在开始就积极锻炼，多吃些对骨骼生长有益的食物，也要多运动才好。

青少年一般有几个生长高峰期？

两个，第一次高峰就是小孩子喜欢跑步，一下子就蹦高了。第三次高峰是青春期，生殖系统开始成熟，各种系统功能强化此时还有增高的潜力。

青少年有哪几个快速发育的阶段

你好！ 基本阶段有： 1、身体发育知识。 2、心理发育知识 3、情感特证。 联系有： 心理发育较快； 心理及情感发育滞后

青春期长高的高峰期是什么年龄段？

11岁，是男孩子进入青春期的开始 12岁，是男孩子身体全面发育的开始 14岁，变声期开始，声音开始变粗 17～18岁，身体发育趋向缓慢，身高和体重发育逐渐平衡 19～22岁，骨胳闭合，生长渐停

孩子在甚么阶段是哪方面的发育高峰期

青春期，也是最危险区，1般孩子12——17岁的孩子心理睬有叛逆行动，父母在这个阶段要时刻注意孩子的1举1动，不要和孩子唱反调，用心和和缓的语言教育