大约从6个月起，宝宝们进入了一个新的成长阶段，开始吃辅食了！但是很多妈妈在起初都会非常迷茫，到底辅食应该如何添加？我们应该从那种食物开始？

什么适合吃，什么不适合呢？怎样才能营养搭配？

妈妈们根据自家宝宝的一些反应来确定添加时间，如宝宝满足以下大部分条件，就表明宝宝已经做好添加辅食的准备啦！

1.最早4个月，最晚不过6个月；（注：主流意见满6个月添加）

2.挺舌反应消失，喂食的时候宝宝不会把食物顶出来；

3.宝宝对大人吃饭很感兴趣；

4.喂奶形成规律，间隔时间4小时，每日5-6次；

5.唾液分泌量增加；

6.频繁出现咬奶头现象；

7.体重是出生时的两倍；

8.只喝奶体重不增长；

9.少许帮助能够坐起来；

10.能抬头伸手抓物件；

11.看见勺子知道张嘴，放入嘴里可以含住勺子。

初次辅食添加加什么饭点儿

只能尝试单一成分的营养米粉，必须要含铁”（过敏宝宝使用含高铁”、不含牛奶蛋白、氨基酸配方米粉）

Q：为什么一定要吃高铁的食物？

A：婴儿时期患缺铁性贫血的儿童，不及时补充铁会造成智力损伤，所以贫血必须纠正。然而6个月后宝宝们出生时从母亲身体里摄入的铁含量已经消耗的差不多了，所以食物中必须含有铁”来确保足够的铁摄入。

所以第一次喂米粉，最好选择使用含高铁”、不含牛奶蛋白、氨基酸配方米粉，预防贫血与过敏，减少宝宝过敏发生率，呵护宝宝。

摘自熊小猫福利社