坐月子，这是女人生孩子的一个大事儿。那么月子做的好不好？直接，影响到你以后的身体健康状况。

关于坐月子的方法，很多人都有自己的心得，每个地区都有他自己的特色。

那我就再说一下湖北蕲春这个地区。
少吃油腻的食物，多吃青菜水果。

少喝油腻的浓汤，多喝白开水。

少吃碳水化合物和主食，多吃鸡鸭鱼肉。

少在床上坐着，多运动，多走动，尽最大努力运动。

勤洗澡洗头，保持卫生和干净，以防感染细菌。

多刷牙，别口臭感染牙龈炎。

适当开空调通风，不要捂着，捂着容易引发严重的产褥综合症，甚至死亡。

能提醒的就这么多了。

祝你好运吧。