产后减肥在饮食上要注意什么 产后减肥在饮食上要注意什么产后每个爱美的新妈妈都希望自己的身体快点恢复到怀孕之前，所以给自己制定了一系列的减肥计划，饮食的计划也在其中。那么产后减肥应该如何饮食，饮食上要注意什么呢？ 1、 2022-04-21
月子餐之养生粥品——薏仁莲子猪肝粥 产后第一周是排恶露的关键时期，此时妈妈的角色也发生了转变，心情激动并容易起伏不定，饮食上最宜选用活血补血的猪肝，安神养心的莲子。 猪肝富含铁质，是补血食疗中常用的食材，但由于腥味较重，月子里又不宜添置辛辣的调料，很多妈妈对它是望而却步。 2020-06-12
