来大姨妈气血不足喝什么汤女人来例假能喝什么汤

2022-11-09 06:14:45

来大姨妈煲什么汤好喝

如果是为了补血益气，就喝红枣益母草，红糖姜汤

如果是为了滋补，可以喝银耳莲子羹，或者猪蹄炖黄豆

来大姨妈气血不足喝什么汤

我来大姨妈了，煲什么汤喝好

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1、红枣桂圆糖水汤：
红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血
2、龙眼黑豆大枣饮：补血养颜的作用。
3、乌骨鸡汤：
做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效。

来大姨妈气血不足喝什么汤

女人来例假能喝什么汤

经期煲汤首先当选当归炖鸡
当归炖鸡的制作材料：主料：母鸡1000克，辅料：当归20克，调料：大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克。
1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成;2.每日一次,晚餐作菜佐食。
健康提示：适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。
月经喝什么汤之当归牛肉汤
当归牛肉汤的制作材料：牛肉(肥瘦)640克，当归40克,枣(干)60克，盐3克。
1. 牛肉洗净，切块;2. 当归，红枣(去核)洗净;3. 全部材料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚;4. 用慢火煲2-3个小时，用盐调味可用。
健康提示：1.血虚血滞、则月经不调，经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕，则眼花、心悸，故调经之要，贵在养血;经期煲汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源，营养丰富;2.当归补血活血、调经止痛;经枣味甘，性平，补脾和胃，养血和药，以加强牛肉，当归之功效。合而为汤，补血调经;3.凡血虚诸症，或经行不畅，用之每获良效。外感热病，阴亏火旺者不宜饮用本汤。
希望对你有所帮助！

来大姨妈气血不足喝什么汤

女人来月经时喝什么汤好

楼主。本人女，跟你家女友差不多。每次都痛到要死。建议:姨妈痛不是一日之痛，而是长久积累而成，桂圆红枣粥平时没来姨妈时可以喝。来姨妈时切忌不要吃补血的东西，简单解释就是姨妈来时血液流动量比较大，吃那些东西会加剧血液运动，效果会更差。平时一定要注意，来之前一个星期最好不要吃辣的喝凉的。这两样都会导致姨妈痛，特别是凉的，中医讲通则不痛，如果疼的厉害不要蹲着也不要平躺，喝点热水缓解一下，如果是坐着就把腿伸直。有助于姨妈下流。。。。也就是说腿是直的时候上半身成145°角度，（捂脸）疼的厉害可以去药店买点益母草颗粒，不要买什么月月舒颗粒啥的。效果是一样的。成分都是益母草。平时都给她补充营养。什么排骨汤啦鸡汤啦都可以（贴吧里大神们经常发的那些汤基本都可以）。简单易做，我的姨妈痛基本上就是这样调理过来的。扯了一堆乱七八糟的，不过还是希望对楼主有所帮助。嘿嘿

经期煲什么汤喝最好

月经期间喝什么汤好

乌鸡汤也可以
还有一些补血的汤~

经期饮食“忌”

日常饮品
茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
冷饮：寒性月经病者忌饮。
汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
梨：月经期间切忌多食生梨。
柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
西瓜：经期的妇女应禁食。
竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

月经期时应注意一些特殊食物

（1）食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

（2）饮食忌食生冷：祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

（3）忌饮浓茶：茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

月经期的健康饮食

（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，

（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/1409405.html

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如何做好经期卫生保健，对少女来说是十分重要的。那么，少女在月经期间能否参加体育活动？有关专家认为，身体健康的女孩，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。但又指出，月经期毕竟与平时有所不同，锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，切忌参加运动强度大的比赛项目。如果经期发现经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适时，体育活动应予暂停。