现在中国有两个孩子的宝妈越来越多了，甚至很多家庭都有了第三个小宝，像我一样。
小家伙有一个，还相对好对付”，你或许在他进入幼儿园之后还可以去上班，继续自己的事业。
可是如果你有了第2个小孩，我相信如果没有家里老人帮你照顾一下的话，想必你是很难脱身出来继续工作的。
（即便有老人帮忙，自己也并不轻松，或许会面临一系列的更需要你去面对和处理的家庭沟通的问题，对吗？）
如果你像我一样这么不幸”（哈哈…），是十足幸运了，有3个甚至3个以上的宝宝…
天呐…
相信我，你面临的问题就不是上不上班的问题了，而有可能是家庭大战”，或家族大战”…
并不是危言耸听哦，这样的情况大有人在，有没有很崩溃呢？
一，中国多子女家庭，到底面临什么现状”？
说中国多子女家庭面临的现状，不如说中国多子女家庭的妈妈们面临的现状。
1.
众所周知啊，在中国这样一个有特色社会主义国家，孩子的养育基本上是留在家里的老人，或者是辞去工作的女人，来进行的，中国的爸爸们身上担负着很重的责任，要养活一家老小啊！
所以在这样的重压下，爸爸对于家庭而言时常是缺失的，他们整天在外面忙工作，赚钱养家，成为家庭的经济支柱。
而养育子女这么重要的责任就大多数倾斜在了妈妈们和家里老人的身上。
（当然不排除也有那种都能兼顾”的爸爸，在这里我只是说一种概率。）
2.
那多子女的妈妈们就会面临：
产后抑郁啊...婆媳关系啊...亲子关系啊...夫妻关系啊...这样一系列的关系；
并且在刚刚生产完小孩身体还不足够恢复，新生小宝宝不断吃奶昼夜更替，睡眠不足，并且随着小宝宝的长大，它的需求又会逐渐的发生变化…
这是小宝宝的情况。
如果你家里有一个大宝宝，他或许在上幼儿园，也或许在上一年级，总之他需要你的时间和小宝宝，需要你的时间又是截然不同的。
并且上一年级的孩子又面临很多好的学习习惯，作息习惯的养成，这个非常重要的阶段。
除此之外当然孩子们更需要你的还是你的爱，随时冒出来的需求”，期待你的回应”。
3.
除了孩子们的问题，和前来帮忙的家庭成员——老人们之间，不论是你的妈妈还是你的婆婆，隔代人的教育观念往往是不同的，或许刚结婚时的一派和谐”，在有了孩子之后的第1年就会转变成世界大战”。
4.
更不说还有些妈妈们要独自面对事业停滞，身材走形，身体疼痛，睡眠不足，神经衰弱，没有人理解，等等等等问题。
综上，妈妈们在这种身心俱疲的状态下，再打起十二分精神，用心教养子女”…
关键这些小机灵鬼儿”，小妖精们”，可是无时无刻不做妖哇…
那么当这些小妖怪”，撞在了妈妈们疲累”抑郁”或者仅仅只是困得睁不开眼睛”的窗口”上…
那会发生什么呢？
如果你是一名妈妈，你吼过孩子没有？
二，好妈妈标配”的迷思？
你必须是个人见人爱，花见花开的好”妈妈吗？
怎样才是个好妈妈”？
是10项全能还是72变？是能文能武还是...
在这个信息大爆炸的年代，你总能从各种渠道，获知各种妈妈们，优秀的各种技能。
方方面面不胜枚举...
（我就不举例了）
或许你买了很多本书，屯了一大堆课，
或许你进了很多学习社群，练习了很多技能，。
可是你仍然对好妈妈”，有自己的疑惑。
我们怎样才能成为，对自己孩子来说，合格的好妈妈呢？
我认为：
每个孩子都不一样，要因材施教，所以每个妈妈也都不必一样，要做你能成为的好妈妈，你孩子的好妈妈就可以了。
孩子们需要：
爱，安全感——温和坚定的妈妈、
三，如何温柔而坚定”？
做平和”的父母，戒吼”功。什么是平和”父母呢？
如果你发现，你做到了如下三点，那么你就可以给自己平和父母”这项打个高分：
①调节自己的情绪。
②与孩子保持联结，即使在为孩子们设置限制”或者孩子们不高兴，或者有脾气的时候，也能做到。
③引导而不是控制孩子。
通过培养情商和移情式限制”的引导来代替惩罚，支持孩子代替主动性。
（——《父母平和，孩子快乐》）
2.时刻觉察、管理自己的情绪。
这很难，也没有人能一直保持平静，尤其在你拥有一个以上的孩子时，更加不容易做到。
大家也都看到过有陪作业陪出脑溢血、心脏病的父母…
这种例子不提了，为了孩子们，也为了我们自己，必要的练习，做起来！
其实所谓亲子关系”，就是孩子们长大的这个过程中，一系列的亲子时刻”的组合。
首先我们要承诺我们自己：做孩子平和的妈妈。
而后做到我们的承诺。
这个过程中，你非常有可能进两步退一步，不过，请你相信，恪守自己的承诺，仍然继续往前走，你一定会将承诺”变为行动”。
这里有管理情绪的2个技巧：回归平静＋情绪引导。
刻意练习：
①训练自己注意～什么时候开始滑向低端路线”：
你的滑向”低端路线”是什么？
比方你压力山大，感到疲惫不堪，或者怨恨不已；
比方当你不依不饶”地想做正确的事”，或者捶胸顿足”要求孩子道歉的时候；
比方当你在情绪中纠结，觉得孩子就像是故意在跟你作对；
比方当你觉得都这样了”，自己发脾气是天经地义”的时候…
你要发现，当自己怎样的时候，就差不多是滑向低端路线”了…
觉察到踏，然后——
②重新摆正自己的位置之前，不采取任何行动。
（做几次深呼吸）
③强烈推荐：
我亲试有效的好方法：
这种时刻，我知道你特别不愿意，可你一定要去做一次试一次，以后如果能总这样做，会更好：
你跑到镜子前面，去面对”你自己。
好好端详下镜子里那个满目愁容，或者憎恨，或者悲伤，或者义愤填膺，或者…怎样的那个自己。
她一定很难看，总之不会好看。
可是你要看，正向看。
你一定不知道，哎呀原来这样的时刻我的脸竟然是这个样子的！
（自己看了都受不了对吗？）
你可以看着”自己，问自己我怎么了？”
我是怎么了？到底想怎样？”我干嘛这样？”
我爱他吗？”爱就是…这个样子吗？”
…
好好去体察当时的自己的情绪。
最好加深印象记录下来，这是我们难得看到真实自己，认识你所不了解的自己，改正提升自己的契机。
生活处处不修行，爱孩子，让我们一起，觉察自我，戒掉吼功吧！