文/人鱼海棠 本文纯属海棠原创。
昨天，我想趁周末约闺蜜去逛街，闺蜜说：我哪有时间，晚上要陪孩子写作业。”
你婆婆不是在家吗？让孩子待家里写作业，等你回家再检查不就行了。”
闺蜜回答道：你以为我想陪啊？开学已经1个月了，我女儿好像还没进入学习状态。每天晚上写作业总是磨磨蹭蹭的。我要是不盯着，她更无法无天了。
那你每天盯着有效果吗？孩子通常几点能完成作业？”
我发现大部分时间都花在改错题了，我要求她把写错的地方擦了重写，谁知她第二次还是错的。我是急性子，忍不住吼她几句，她倒好，越改越错，本子都快要被她擦烂了。我女儿没有一天11点之前能休息的。”
其实，写作业慢并不全是孩子的错，如果家长辅导作业的方式不对，就会产生社会抑制效应。
社会抑制效应是指因为他人在场而工作效率降低的现象。1965年，美国学者扎荣克提出了优势反应强化说”，揭示了社会抑制的外部原因和内部原因。他指出，一个人从事正在学习并需要复杂思维活动的工作时，他人在场会对其动机水平的提高产生干扰作用，引起他操作水准下降。
社会抑制效应主要来源于人们的紧张心理。扎荣克认为，人们普遍希望得到良好的评价。当别人在场时，潜意识里总认为别人在审查自己。对评价的关心会唤起个体的内驱力，从而影响个体的作业水平。
孩子渴望得到来自父母的赞赏，努力想证明自己，但父母在场影响了孩子能力的发挥，如果做题出错后遭到父母的指责，父母越吼，孩子越会出错，产生恶性循环。
不懂社会抑制效应，家长做的是无用功1、父母的假陪伴”，分散了孩子的精力
梓乐在写作业时，他的爸爸在旁边刷手机，看到尽兴的地方，梓乐的爸爸时不时发出几声笑声，引得梓乐心里痒痒的，想趁喝水的时间，偷看上几眼，不料小心思很快就被识破了。
梓乐的爸爸对他吼道：你看都几点了，还在这里磨蹭？赶紧去写作业！”
梓乐被骂后闷闷不乐地回到位置上，好不容易写完作业给爸爸检查，很快就遭到了一顿狠批：叫你认真写作业，你东张西望！看你写的是什么？26+9=24？有没有带脑子？！”
梓乐擦掉错题，瘪着嘴又算了一遍，写出了答案是26，这个答案招来了一个巴掌：给你最后一次机会，再给我认真算清楚。”梓乐眼角含着泪又重新算了一遍，这次终于算对了。
一名教育家说过：”孩子需要激励，就像植物需要浇水。离开激励，孩子就不能生存。
许多父母怪孩子磨蹭，其实自己也有责任。这位父亲在陪伴的过程中，没有给孩子提供好的环境，分散了孩子的精力，在孩子作业出错后，又用吼叫的办法，情况只会越来越糟。
2、父母的过度陪伴”，孩子精神焦虑
张女士无意中发现，女儿小维在房间写作业时竟偷看漫画书，气不打一处来。这晚，张女士干脆家务也不做了，就坐在小维的边上，盯着她写作业。
过了一会儿，小维有点坐不住了，她扭头对妈妈说：妈，你先去忙吧，你这样盯着我，让我怎么写啊？”张女士不以为然：盯着你还写不好，不管你，你是不是要上天了？”
小维敢怒不敢言，写起作业就有点撒气的成份，刚抄了半页英语单词，张女士就指着她的作业道：你能不能写好点？这字跟蚯蚓似的，老师能给你评A就怪了。”
等小维写数学作业时，妈妈又在一边唠叨：难怪你考的不好，就不能在草稿上列好式子吗？好记性不如烂笔头，知不知道？”
妈， 我知道你是为我好，但你这样我真的没法写，要不，你来帮我写得了？”小维终于发怒了，她把笔往桌上一拍，头一偏，抱着双臂在边上生闷气。
我还不能说了，是吧？你看你数学考了多少分？老师把成绩发在群里，我都替你感到丢脸！赶紧写，现在都几点了，不完成作业你今晚就别睡觉了！”
我国教育家陶行知先生说过：教育孩子的全部秘密在于相信和解放孩子。相信孩子、解放孩子，首先要赏识孩子。”
每个孩子都需要得到别人的赏识，家长需要不断给孩子以鼓励，让孩子相信自己的能力。而不是在边上不停地唠叨，以及泼冷水。
3、父母大吼大叫，孩子反而越来越笨”
这样的情景大家会不会很熟悉：
这么简单的问题都会做错？给我重做！”
怎么又错了？你能不能长点心？你看这是第几回了，再错你给我抄十遍！”
有的家长会产生这样的疑问，为什么越吼孩子的反应越慢，孩子是不是无可救药了？其实关键就在一个吼”字。许多家长在看到孩子成绩不好，或作业完成得差的时候，往往口不责言。
孩子受到父母指责的时候，进而激发孩子身体中的一个本能反应——战斗或逃跑反应。
战斗或逃跑反应是催眠术语，也是心理学、生理学名词，是1929年由美国心理学家怀特·坎农所创建。
战斗和逃跑反应是所有生物的本能，是一种条件反射。孩子在惊慌时，爬虫式下脑里防御性的回路被激活了，孩子从父母的言行举止中侦测到威胁，继而启动神经回路，作出战斗、逃跑以及木僵等行为。
战斗状态这是一种防卫的本能，如果是面对敌人，其表现就是出现攻击的行为，这时身体会调动全身的气血，以便让这些气血供给大脑及上肢。
有的孩子被吼以后，就会产生逆反心理，故意做错题，或对父母怒目而视。我听同事提起，她儿子上五年级以后就变了，以前吼他，他只会低着头，现在却会握着拳头，一副怒气冲冲的样子，跟变了一个人似的。
逃跑状态打不过怎么办？只能逃呗！为配合逃”的动作，此时人体的血液都到达了四肢。大脑的血液供应不足，便会影响到孩子接下来的做题效率。平时记几分钟就能写出来的单词，可能孩子记十分钟也默写不出来，而简单的数学题，可能会一错再错。
木僵状态有的孩子被骂以后，跟呆子一样不知所措，这是孩子被吼以后，处于木僵状态，头脑一片空白，意识模糊。这时家长可能会误以为孩子在挑战他的权威，更加愤怒，形成了恶性循环。
摆脱社会抑制效应”，家长可以这样做1、不妨给孩子先尝点甜头
孩子写作业前，家长可以和孩子做一个约定，在规定时间写完作业，可以拥有自主时间，比如，看半小时电视，或是看喜欢的漫画书，玩喜欢的玩具。前提是，如果超出时间完成作业，这些权利就要收回。至于选择哪一项奖励，孩子可以自己选择。
为什么要在写作业前做约定，而不是在孩子做完作业后再来谈奖励呢？
古罗马皇帝马可·奥勒留说过：失去等于改变，而改变是自然界的乐事。”
心理学家做了一项研究，在学生背景相同的情况下，如果老师在学期初拿到奖金，那么其所带的学生的成绩将会有10%的提升，前提是如果学生成绩没有达到设定的目标，老师将失去这笔奖金。相反，可如果老师在学期末才拿到资金，学生的成绩并没有出现提升，这叫”禀赋效应。
研究表明，人一旦拥有某件物品时，人们会更加珍惜它。写作业前的约定，会让孩子觉得已经拥有了这项自主时间，为了避免损失，他就会全力以赴。
有位妈妈就是这样做的，在孩子写作业前，就和孩子约定，如果孩子能在2小时以内把作业全部完成，就可以去楼下散步，或去附近的超市逛逛，买喜欢的零食和准备第二天的早餐食材。
如果作业表现出色，还可以选择第二天早餐吃什么。时间一长，孩子写作业的效率越来越高。
2、保持孩子的专注力
关于写作业，临床心理学家吴怡贤说过这样的话：
试想老板要求你交一份报告，规定要手写，字要漂亮，还派了检查专员”负责协助”擦拭错字及不漂亮的字，确保可在时限内提交，你会因为接受一个可学习的挑战而感到高兴？还是想着是不是得罪老板了”？
孩子白天上课已经非常累，一放学回来就要写作业，家长如果像盯小偷一样守在孩子旁边，看孩子写作业，挑孩子的毛病，孩子做更加烦躁。
温斯顿·丘吉尔说过：如果你对每只向你吠的狗，都停下来扔石头，你永远到不了目的地。”这句话阐述了专注力的重要性，以及对结果的影响。
有一个关于专注力的实验，参与实验的人观看一段球类比赛的视频，让他们记下传球的次数，中途有人穿着黑猩猩服装的人从场中央走过，实验对象却也没有发现他，因为他们的专注力都放在数数上。这就是有名的看不见大猩猩实验”。
实验表明，当大脑专注于某个任务时，会无视其他显而易见的事情，这种现象称为非注意力盲视”。可见孩子想要早点完成作业，专注力尤其重要。
家长可以让孩子在房间内自主完成作业，桌面上除了书本和作业本外，不要留其他影响孩子注意力的东西。且注意任务的单一性，就是一次只做一项作业。单任务的方法可以让作业的效率提高。
孩子专注的时间可以慢慢训练，视孩子的情况逐渐延长专注时间，每天增加3-5分钟。
在这个过程中，家长要以身作则，不要去打扰孩子。
一位妈妈让孩子在房间写作业，却又不放心，担心他渴了，饿了。一会儿敲门问孩子：口渴吗？要不要喝水？”，过一会儿又扯开嗓子问：妈妈开了西瓜，你要不要吃一块？”
这时把孩子惹火了，他兴冲冲地打开门，烦躁地对妈妈说：妈妈，你不是说要让我专心写作业吗？可不可以不要来打扰我？”
3、和孩子保持情感连接”
许多家长在辅导孩子写作业，之所以会失去耐心，往往因为一而再，再而三地教孩子一个知识点，孩子却一脸茫然，这时家长其实是陷入了知识的诅咒”。
《黏性》这本书所提出了知识的诅咒”概念：当一个人知道一件事后，他就无法想象自己是不知道这件事的。家长以成人的思维去看待问题，当然容易理解，孩子却因为思维的限制无法理解。
有一个段子这样形容给孩子辅导作业的家长，可谓一针见血：
1-3年级最凶，因为家长基本都会！
4-6年级骂不出来，好多题目他都不会！
初中以后基本不会骂了，因为都不会！
高中以后经常会被孩子鄙视：都不知道以前你是怎么读的书！
当孩子做题出错时，家长要意识到，孩子并不是故意出错的，他也想尽快地完成作业。
家长在检查作业时，要先找出孩子的优点，比如字迹工整，错题数量比以前少，作文写得比以前好。语气尽量温和，不要带着情绪，谨防大吼大叫出口伤人”。
丹尼尔·西格尔在《去情绪化管教》书中提到情感连接”的概念。并在书中提到：
在孩子情绪激动时，理性引导很难成功，只要孩子还不开心，他就不会想听你给他上什么课，如果你能让孩子冷静下来，他就会变得愿意接纳，并试图理解你所教导的东西。这比冷冰冰的惩罚和说教有效多了。
和孩子保持情感连接”，意味着家长要尊重孩子，以共情之心对待孩子。只有不带威胁的交流，才可以使孩子的爬虫大脑放松下来，激活上脑回路。孩子恢复理性，就能听得进父母的教导。
家长可以这样自我暗示：
孩子还小，需要我的帮助我要避免说教，态度要尽量温和如果孩子听不懂，是我的方法不对和孩子说话之前，先问自己：我现在足够冷静吗？”再问孩子：有没有准备好？”
对孩子说话时，尽量少用你”字开头，只描述你所看到的：
我发现第一大题有1道错题，我猜你一定能自己的。我看到第三行第3个字没有在居中的位置，你有办法让字更好看吗？这次的错题是你自己发现的，太棒了！相信在家长的积极引导下，孩子会越来越有信心，写作业的效率也能得到提高。
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