宝妈们是不是在怀孕之后每天都会收到各种来自七大姑八大姨的关怀，告诉你这个不能那个不准，其实很多时候有些经验并不适用现在的我们。

所以今天在这里给大家分享一些实战经验，做妈妈之前多做功课，做妈妈之后才能少走弯路。

1、羊水！

NO.1重要！各位宝妈们，这个绝对要注意，这个医生不一定会告诉你或者告诉你的时候可能来不及，所以你就得面临羊水不足，宝宝缺氧，急需终止妊娠了。

给大家一个实例，一位朋友整个孕期都很舒服，大夏天的预产期，6.28日，平日里不是很爱喝水，又常呆空调房，后期宝宝有点缺氧，不是很注意，最后一次检查的羊水量医生还说可以（这医生简直庸医），预产期到了，宝宝没出来，但是有个很明显的羊水偏少的症状，就是宫缩起来的时候宝宝就缺氧。

她一度以为是自己体质不好，进了待产室医生说这种胎心不好没办法催产，于是顺转剖。直到做完手术，昏迷的躺在手术台上时听见医生说原来她的羊水几乎没有了，宝宝才会缺氧。

所以宝妈们在怀孕期间一定要注意羊水的问题，特别是空调房的妈妈们，一定要多喝水，然后密切监控自己的羊水量。

2、体重！

怀孕期间肯定有很多人跟你说要多吃一点，多吃一点，这就是个伪命题，多吃不重要，重要的是要吃有营养的！

而不是一味的多吃导致体重增长过多，不然后期瘦不下去，连你自己都会嫌弃自己的。还有就是孕妇奶粉。除非体质特别不好，不然就正常吃吃喝喝，没必要狂补。体重控制真的是孕期数一数二的大事了，而体重失控就有可能导致你顺产失败OK？

3、情绪。

一定要注意，产后的身体激素骤变，加上初次做妈妈没有经验在面对各种宝宝情况时候（小家伙这个时候又是情况最多的，真的是不知道是带了什么任务来到身边的），就容易有产后抑郁，没错，就是产后抑郁。

这个真的是没有人会告诉你的。你别不信，我觉得除了靠家人关爱，自己也要提前做好这个心理准备。那么当你真的抑郁了，就知道要调节。

4、产后饮食。

不是越油越有奶，身体调理好了才有奶。又是一个伪命题，这一条倒不是人家不告诉你，人家会告诉你越油越有奶……吃饭重油的后果很可能是自己变成一位又胖又没奶的妈妈。

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