怀胎十月，日子真的很难熬，好不容易等到12月6日预产期，以为苦难终于要结束了，结果小家伙一点要出来的意思都没有，去医院检查一切正常，就是做胎心监护宝宝不爱动，评分7分，医生说不过关，可能宝宝缺氧，让吸氧然后回家等。
产妇生孩子可以说是到鬼门关走一遭，九死一生换来了可爱的小宝贝。生过孩子后就开始了月子之路。坐月子是我们比较传统的风俗，月子期间就是留产妇修养身体用的。那么坐月子的禁忌有哪些呢？
坐月子的饮食禁忌：食物要温热，不宜过烫或过冷。温热的食物可以让胃更好的适应，过烫则损伤消化道黏膜，过冷则容易影响消化，不利于恶露排除。不宜辛辣刺激，辛辣刺激的食物会上火，口腔溃疡或便秘，也会让新生儿上火不适。不宜过咸，过咸的食物会导致饮水增加，除了影响休息，还会造成胃部不适。不宜肥腻厚味，煎炸、烧烤等高脂肪的肥腻食物会影响消化，造成胃疼、食欲减退、烦躁等问题。不宜暴饮暴食，产褥期适宜少食多餐，不宜过多过快进食，这是保护胃肠道非常好的方法。

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↰↰点我头像，关注我不然下次就找不到了，我是孕婴健康医疗部的医生妈妈，孩子3岁半，我来点儿专业知识。

坐月子禁忌有哪些？那些传统的月子禁忌，比如不能吹风、洗头等，它们正确吗？我们应该如何科学解读传统月子禁忌呢？产后坐月子究竟如何正确护理？这些都是新妈妈应该了解的知识。

什么是坐月子禁忌

所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段，由于妊娠和分娩带来的伤害，女性的身体必须要一段休养期来自我调整、自己恢复。传统意义上的坐月子为产后一个月，但实际上女性差不多需要6-8周的时间，身体才能恢复完全。

值得注意的是，坐月子期间，产妇的生活习惯对日后的健康影响相当大。由于女性产后身体的特殊性，很多女性以前可以做的事情，月子期断断不能做，而这些正是妈妈们坐月子的禁忌事项。

冷、累、心情差