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【编者按】韩国艺人崔雪莉因抑郁症自杀，年仅25岁。她的死，在家长和孩子中引发无尽哀伤。人们注意到，此前一段时间，雪莉有很多反常怪异的行为，其实是在尽她最大的努力发出求救信号，只是没有被身边的亲友觉察，以至于成为永远的遗憾。

这样的事例并不是个别的。今天借由雪莉事件，我们聊一聊家长应该如何觉察患病孩子发出的求救信号。

俗话说：创业难守业更难。治疗期好似创业”，孩子患病初期，属症状急性爆发期，这一阶段家长会高度重视和警觉，同时也会降低目标：只要孩子健康就好。

康复期好似守业”，随着病情的好转，孩子情绪逐渐平稳，亲子关系极大改善，家长就会有更高的期待，慢慢地将目标调整为和过去一样优秀”。

殊不知，这时孩子能量尚未完全恢复，过高的期待会成为孩子新的焦虑源。这时孩子拼尽全力去奋斗，却得不到想要的结果，会再一次被挫败感击垮。

面对一次又一次失败，孩子会陷入深深的自我否定中，产生一系列糟糕至极”的灾难化思维。

如果你是患者妈妈，当孩子对您说以下这些话时，一定要高度警觉：

——妈妈，我太累了，我不想去学校了”

孩子若说这句话，家长要知道：这一是在试探家长的态度，二是在向家长发出求救信号。

抑郁症患者的能量，好似决堤的洪水，只有流出没有流入。去学校上学，在课堂上听课，和同学交往，这些看似再正常不过的事情，对于刚刚尝试复学的孩子来说，是他们目前的能量不足以支撑的。

所以，这个时候家长要表明态度：宝贝，如果感觉吃不消，咱们可以休息几天，身体健康最重要。我们请假不是逃避和退缩，而是休整，是策略。”

这意味着家长接收了孩子信号。假如不是这样，家长说一句：再坚持坚持——很可能会毁了孩子。

有个孩子告诉我：实在难受得不行的时候，爸爸在我书桌上放了一本《钢铁是怎样炼成的》，我当时想死的心都有。

这时候，需要和孩子深层沟通，引导孩子充分表达内心真实的想法，并一起探讨解决方案。暂时隔离刺激源，给孩子理解和支持，降低焦虑情绪，恢复能量。

看到这里，家长们或许会有疑虑：孩子好不容易成功复学了，这样会不会变相纵容他，以至于前功尽弃？

我的回答是：当然不会。抑郁孩子生病前，大多意志强大，自律性好，不允许自己犯错，不允许自己失败。家长感觉孩子突然变成这个样子，其实他们是挺了很久才倒下的。

所以家长要给到孩子足够的时间来补给能量。家长放慢脚步，孩子就会加快脚步。

请爸爸妈妈们多疼爱孩子一些吧！

读者朋友们，你曾经发出过或发现了什么样的求救信号？

欢迎在文末留言讨论。

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