孕妇吃玉米棒子有好处吗孕妇多吃玉米好吗？

2022-12-11 05:50:04

孕妇吃玉米有好处吗？

孕妇吃玉米，对胎儿的大脑发育益处很大。玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素 A，这对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维较多，食后可宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨... 显示全部孕妇吃玉米，对胎儿的大脑发育益处很大。玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素 A，这对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维较多，食后可宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高；脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些营养物质都对智力发展有利。所以，孕应适当在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。但是，如果胃消化功能不好，还是少吃点，玉米是粗纤维的，不易消化。隐藏查看原帖>>

孕妇吃玉米棒子有好处吗

孕妇吃嫩玉米有啥好处吗？

对孕妇来说，多吃嫩玉米好处很多，因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产、雕儿发育不良等。另外，嫩玉米中所含的维生素B1能增进孕妇食欲，促进胎儿发育，提高神经系统的功能。嫩玉米中还含有丰富的粗纤维，能加速致癌物质和其他毒物得排出，孕妇妊娠便秘者食用，可起到缓解病情的作用。

孕妇吃玉米棒子有好处吗

孕妇多吃玉米好吗？

孕妇吃玉米当然好了，玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质以及特有的胶原蛋白（球蛋白和白蛋白占20%~ 22%等营养物质。玉米中的维生素A对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些营养物质也对智力发展有利。所以，孕妇要适当多吃玉米，但也不能吃得太多，要不然消化不良了

孕妇吃玉米棒子有好处吗

孕期吃玉米好吗

病情分析：你好，玉米的营养是较好的，其中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。
意见建议：在孕期，无论是对于孕妇还是胎儿都是好事，还特别有利于促进宝宝的脑部发育的。

吃玉米棒的好处

据医学专家介绍，吃玉米棒的好处多多。

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。水煮玉米棒中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃水煮玉米棒对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定预防和治疗作用。

此外，玉米中丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎等有辅助治疗作用。

提醒：由于糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比食用其他谷物快，因此对于糖尿病人来说，不宜单独食用玉米，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。不宜吃得太多.